こんにちは！
八王子の一級建築士事務所
ハウスラボ 広報の福田です☺♪
桜も満開になり
新店舗にも桜の花びらのおすそわけが…♡
福田は満開のもこもこ桜も好きですが
葉桜と混ざっている瞬間も好きです♪
新生活はじまるぞー！
ってワクワク感がありますよね♪
そんな福田…
最近ちょっとしたことがきっかけで
食生活を見直し始めております笑
きっかけは“旦那”でした。
今年の花粉が多いのは皆さんもご存知の通り。
旦那が花粉で毎日ずびずび
言っているのを間近にして
「何か対策できないか…？」
これがきっかけ。
たどり着いたのはなんと…『鯖』
鯖って調理すると部屋中が
釣りに行った後のような
臭いになって得意じゃなかったんです笑
ですが…そんな鯖
花粉対策に良いとされる
EPA・DHA（オメガ3脂肪酸）
…が豊富なんです！
それだけじゃない！！
美容・ダイエット効果・疲労回復にも◎
…これは食べなければ…笑
美容のためにも…！！！
ダイエットのためにも…！！！
疲労回復のためにも…！！！！
実際に始めてみると
身体がなんとなく軽くなった気がします♪
あと…！！！
お肌のくすみやそばかすが
少しですがよくなった気もします♡♡
忙しい毎日の中でも、
食事を少し意識するだけで
気持ちも明るくなるなと感じています。
ちなみに福田は最近、
「鯖缶」を活用することが多くて
手軽に続けられるのでおすすめです♪
（臭い問題も解決です…！笑）
これからも何か発見したら
発信していきますね～♪
