こんにちは！
八王子の１級建築士事務所
ハウスラボ広報の福田です☺
2月に入り、八王子でも少しずつ
お昼どきや、太陽の光を浴びていると
「あ、今日はちょっと暖かいかも？」
と感じる日が増えてきましたね
こんな日が増えてくると、
なんだかソワソワしませんか？
……そう……
花粉です。
・換気って、どうしたらいい？
・朝起きると、のどがイガイガする…
実は、ちょっとした住まいの工夫で
花粉や風邪のストレスを
やわらかく減らすことができるんです
今日は「すぐ試せるヒント」を
いくつかご紹介します♪
花粉が気になる時期の、換気のヒント
「換気＝窓を開ける」と思いがちですが、
花粉が多い時期は、
別の方法を選ぶのもひとつです。
・換気口のフィルターをきれいにしておく
・短時間だけ空気を入れ替える
これだけでも、
花粉を入れすぎず、
室内の暖かさも守りやすくなります。
花粉の季節は、
「たくさん換気」より「上手に換気」。
お家の性能を味方につけるのがコツです♪
夜の「乾燥」と「冷え」を
やわらかく防ぐヒント
夜の冷え込みが厳しい八王子では、
寝ている間の乾燥対策が意外と大切。
・湿度は50％前後を目安に
・枕元に濡れタオルを一枚
・無垢の床や漆喰の壁があると、
空気がやさしく感じます
正解はひとつじゃないですが、
私は寝室だけは湿度60％以上を
常にキープしています♪
風邪をひきにくくなったと感じます☺
もし、こんな違和感があったら
・加湿してもすぐ空気がカラカラ
・窓の近くがヒヤッとする
そんなときは、
お家の断熱やすきまが
関係していることもあります。
内窓や漆喰リフォームは、
「寒さ・花粉・乾燥」をまとめて
和らげる選択肢のひとつ。
暮らしをラクにするための
方法として考えてみても◎
2月は、春の準備期間。
完璧を目指さなくても、
「今日はこれだけやってみよう」
そんな小さな工夫で、
体はちゃんと応えてくれます。
住まいのことで迷ったら、
いつでも気軽に聞いてくださいね。
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