なんかダルい…は寒暖差のせい？広報が毎日やってる0円ケア

八王子の「春の寒暖差」に負けない！
広報がこっそり続けている、0円ケア

4月13日、今日も八王子は20℃超え。
お昼間は「暑いな〜」なんて思うのに、
日が暮れると急に冷え込んできますよね。

この「激しい寒暖差」と「空気の乾燥」、
実は私たちの体に、
じわじわと疲れを溜めてしまうんです。

そこで今日は、
加湿器などの家電に頼る前に、
広報が実際に毎日続けている
「体を内側から整えるコツ」を
ご紹介します！

暑い日こそ、お風呂を味方にする

「今日は暑かったし、シャワーでいいかな」
そう思う日こそ、私はあえて
湯船に浸かるようにしています。
暑すぎるのは苦手な方は39℃～40℃でも◎

最近のお気に入りは、バスソルトを入れて
しっかり汗をかくこと！

寒暖差でヘトヘトになった自律神経を、
お風呂の温度で
リセットしてあげるイメージです♪
老廃物や溜まった疲れをデトックスすると、
夜の寝つきが驚くほど変わるんです☺

最高の美容液は「1リットルの水」

乾燥が気になるこの時期、
外側から塗る対策をする前に、
まずは「お水をしっかり飲むこと」
…を意識しています✨

私は毎日1リットルを目安に飲んでいますが、
これ、実は立派な乾燥対策なんです。

体の内側が潤うと、
お肌のキメも整いやすくなりますし、
悪いものを外に出す
サポートもしてくれます。
「内側から潤う体」をつくることが、
一番の近道かもしれません♪

住まいも「呼吸」できると、
きっと、もっと楽。

人が水を飲んでデトックスするように、
家も「湿気を吸ったり吐いたり」できれば、
もっと暮らしは心地よくなります。

ハウスラボがおすすめしている
漆喰や無垢の木は、
いわば「お家のデトックス」を
助けてくれる素材。

心地よさのヒント、
一緒に見つけませんか？

今の時期、なんだか疲れが取れないな…
と思ったら、
ぜひ今夜はゆっくりお風呂に
浸かってみてくださいね♪

「もっと根本から！」
「健康に暮らせる家に住みたい」

そんなふうに感じたときは、
素材や設計のプロである
ハウスラボがお手伝いします。

無理せず、自分を労わる春にしましょう。
お気軽にご相談くださいね☺

相談してみる